Mnogi muškarci i žene bave se fitnessom kako bi oblikovali svoje tijelo, zadobili pravilan izgled muskulature ili smanjili tjelesnu masu. SKako bi zadržali zdravlje mišića, kardiovaskularnog sustava i zadržali mladenački izgled, svi bismo mi trebali prihvatiti fizičku aktivnost i time doprinjeti boljem životu.

Bavljenje fitnessom mudra je odluka čija je posljedica optimiziranje mišićne mase (uključujući i srce), i očuvanje zglobova i tkiva.

 

Huber u fitnessu pruža nove mogućnosti: razvoj mišića, oblikovanje tijela, čuvanje zdravlja leđa i ostatka organizma, bez gubitka vremena.

 

Svojim dizajnom koji omogućuje istovremeno pokretanje i do 80 mišića Huber stavlja osobu u položaje slične onima u svakodnevnom životu.

Prvi rezultati: mišići uče biti efikasni i napeti u svakom položaju, bilo sjedećem ili kad je tijelo izbačeno iz ravnoteže. Kako bi se zadovoljio cilj vježbe, potrebno je zadržati ispravan položaj leđa i koordinirati sve mišiće. Svi mišići tijela su napeti, uključujući i one kojih nismo svjesni, poput dubokih mišića kralješnice. Rezultat se prikazuje nakon svake izvedene vježbe pokazujući napredak koji je gotovo uvijek brz.

Parametri poput brzine rotacije i amplitude platforme, trajanje vježbe ili broj ponavljanja, mogu se prilagoditi svakoj osobi - Huber cijelo vrijeme omogućuje izvođenje vježbi koje istovremeno zabavljaju i razvijaju tijelo.

Vježbajući kralješnicu i sve zglobove Huber doprinosi boljitku, relaksaciji i razgibavanju tijela na harmoničan način.

Na posebnom izraženim mjestima može se primijeniti i Endermologija kao važna pomoć prilikom bolje definicije mišića, uklanjanja celulita ili masnih naslaga.

 

Prihvaćen od svih sportaša, primjenjiv na svim poljima, Huber pruža potpuno novi način treniranja uvježbavajući izvođenje sportske aktivnosti, a istovremeno imajući u vidu fiziologiju pokreta. Izazivajući oscilacije u centru gravitacije (kao posljedica svih aktivnih i pasivnih sila u tijelu), Huber aktivira sve mišićne lance kao cjelinu i vraća tijelo u ravnotežu, počevši od dubokih mišića kralješnice.

 

Sportaš na početku vježbe programira uređaj prema snazi svojih mišića, što mu omogućuje vježbu s preciznim programom za željenu vještinu, bilo da je to snaga, brzina mišićne reakcije ili izdržljivost. Kroz svo vrijeme izvođenja vježbe, uređaj se suprotstavlja sportašu i informira ga o kvaliteti njegovih motoričkih reakcija. Sportašu je time omogućeno praćenje snage i slabosti kako bi poduzeo potrebne korake za napredak.

 

Specifične vježbe omogućuju aktiviranje svih mišićnih lanaca: brzo se uočava pojačanje snage, kao i koordinacija mišića te simetrija lijeve i desne strane tijela. Promjenom položaja ruku i nogu može se staviti naglasak na položaj tijela, optimiziranje pokreta, kontroliranje disbalansa ili postizanje najbolje moguće koordinacije.

Huber sportašima otvara nove mogućnosti istraživanja vlastitih sposobnosti kako bi postigli željeni cilj u svojoj disciplini.

U isto vrijeme Endermologija omogućava korištenje protokola za mehaničko aktiviranje mišićnog tkiva. Ti protokoli znanstveno su dokazani na vrhunskim sportašima.

Nesvjesno i neprekidno stezanje pojedinačnog mišića ili grupe mišića posljedica je pretjeranog vježbanja sportaša. Grčenje mišića je prirodni obrambeni mehanizam tijela. Do njega dolazi nakon pretjerane mišićne aktivnosti, pogotovo ako je usput došlo i do ozljeda zgloba.

 

Grč u mišićima dovodi do otežanog gibanja, smanjenja snage - mišić je manje rastezljiv, koncentracija je otežana zbog boli i dolazi do smetnji s propriocepcijom.

 

Paralelno s istraživanjem uzroka i terapijom grčeva, Endermologie je dokazano učinkovita metoda na opuštanju mišića, bilo direktnom primjenom na mišić ili preko okolnog tkiva mišića, prije ili poslije natjecanja.

 

Budući da se Endermologija može primijeniti na sve sportove, njome je moguće tretirati sve zahvaćene mišićne skupine. U pravilu je uklanjanje grča i vraćanje elastičnosti mišića brzo i omogućava sportašu nastavak treninga ili natjecanja.

 

 

Do istegnuća mišića dolazi za vrijeme mišićne aktivnosti i ono je stadij između normalnog istezanja mišića i potpune rupture mišićnih vlakana. Krvarenje, do kojeg dolazi u dubini mišića, zajedno s boli i upalom dovodi do djelomične ili potpune nemogućnosti pokretanja mišića.

Nakon ozljede, trening se istog časa prekida, mirovanje je obavezno i sportaš ubrzo osjeća posljedice ozljede na svojoj fizičkoj kondiciji.

Zajedno s poznatim metodama terapije (led i stavljanje elastičnog zavoja), Endermosport učinkovito pomaže protiv komplikacija pri zarastanju mišića.

Najozbiljnija komplikacija, fibroza, mora se tretirati ozbiljno jer ograničava dvije najvažnije karakteristike mišića: fleksibilnost i kontraktibilnost. Ako se primjeni na vrijeme, Endermologija ubrzava zarastanje, poboljšava elastičnost i ubrzava izmjenu tvari u stanicama.

 

Brojni sportaši, među njima i oni najpoznatiji, iskoristili su mogućnost Endermologije za brzo vraćanje u formu.

U slučaju udarca u mišić, koji vodi u mišićnu kontuziju, Endermologija djeluje brzo na duboko unutrašnje krvarenje. Znanstveno je dokazano kako ubrzano uklanjanje intramuskularnog edema pruža brzo olakšanje bolova i omogućava brz nastavak treninga.

 

 

Do istegnuća mišića dolazi za vrijeme mišićne aktivnosti i ono je stadij između normalnog istezanja mišića i potpune rupture mišićnih vlakana. Krvarenje, do kojeg dolazi u dubini mišića, zajedno s boli i upalom dovodi do djelomične ili potpune nemogućnosti pokretanja mišića.

Nakon ozljede, trening se istog časa prekida, mirovanje je obavezno i sportaš ubrzo osjeća posljedice ozljede na svojoj fizičkoj kondiciji.

Zajedno s poznatim metodama terapije (led i stavljanje elastičnog zavoja), Endermosport učinkovito pomaže protiv komplikacija pri zarastanju mišića.

Najozbiljnija komplikacija, fibroza, mora se tretirati ozbiljno jer ograničava dvije najvažnije karakteristike mišića: fleksibilnost i kontraktibilnost. Ako se primjeni na vrijeme, Endermologija ubrzava zarastanje, poboljšava elastičnost i ubrzava izmjenu tvari u stanicama.

 

Brojni sportaši, među njima i oni najpoznatiji, iskoristili su mogućnost Endermologije za brzo vraćanje u formu.

U slučaju udarca u mišić, koji vodi u mišićnu kontuziju, Endermologija djeluje brzo na duboko unutrašnje krvarenje. Znanstveno je dokazano kako ubrzano uklanjanje intramuskularnog edema pruža brzo olakšanje bolova i omogućava brz nastavak treninga.

 

 

Tetive su fina tkiva koja povezuju mišiće i kosti, a njihovo opterećenje prilikom sportskih aktivnosti je vrlo visoko. Ako su iritirane, ozljeđene, upaljene ili puknute, destabiliziran je čitav mišićni lanac kojem pripadaju. Kako bi se sačuvalo tetive od ozljeda, potrebno je pažljivo zagrijavanje i pažljivo izvođenje pokreta. Na nesreću, ako do ozljeda dođe i unatoč pažnji, potrebno je brzo i kvalitetno djelovati kako bi se spriječile komplikacije.

Koji god način liječenja odabrali, bilo odmor, terapiju ili operativni zahvat, valja ozbiljno uzeti u obzir posljedice koje ozljeda može imati po rastezljivost i otpornost tetive. Endermoterapija pruža originalnu metodu tretiranja tendinopatije u svim stadijima njenog razvoja. Uz pomoć različitih programa i protokola koji se mogu primjenjivati na svim dijelovima tijela, Endermoterapija stimulira i polagano vraća spojna vlakna na njihovu prirodnu napetost. Patentirane masažne glave aktiviraju tkiva, pomažu izmjeni tvari; aplikacija pritisaka ubrzava proces zarastanja i tetiva postepeno obnavlja svoju punu funkciju.

 

Zahvaljujući ostalim programima koji omogućavaju optimizaciju performansi, Endermoterapija pomaže oporavak pokretljivosti.

Kako bi se oporavak završio, program proveden putem HUBER-a biti će u mogućnosti vratiti originalnu koordinaciju, snagu i pokretljivost cjelokupnoj muskulaturi kralješnice i udova. Različiti položaji ruku i nogu u vježbi, zajedno s brojnim parametrima omogućavaju aktiviranje mnogim tetivama, uvijek u potpunosti prilagođeno specifičnim sportaševim aktivnostima.

 

1.12.1. Česte ozljeda u životu sportaša, uganuća i iščašenja, zahvaćaju istovremeno i funkciju ozljeđenog zgloba i cilj sporta. Tkiva bogata vlaknima kolagena jamče stabilnost zglobova. Ligamenti su također u dodiru s temeljnim proprioceptivnim senzorima za pokret. Pojedini sportaši stavljaju svoje ligamente u ekstremne situacije, riskirajući ozljedu svakim pokretom. Takve ozljede su u rasponu od jednostavnog istegnuća do rupture, također mogu dovesti do kidanja  kosti na mjestu spoja s ligamentom.

Bez obzira na jačinu ozljede, klinički znakovi koji slijede su uobičajeni – upala, edem, bol i modrice,  a ozljeda se mora brzo tretirati da se spriječe ozbiljne posljedice. Tretman ozljede, bilo imobilizacija ili operacija, mora omogućiti kompletnu rekonstrukciju čitavog sistema pasivnih stabilizatora zgloba. Iako su mišići indirektno zahvaćeni, treba ih se rehabilitirati kako bi se vratila stabilnost i aktivnost zgloba. Također je potrebno vratiti zglob u globalnu shemu sportske aktivnosti. Zbog svih ovih razloga, Endermologija i HUBER zajednički pomažu ostvarenju ovih ciljeva, omogućujući sportašu brzo vraćanje u natjecanje. Endermologija aktiviranjem vezivnog tkiva vrši mehaničku vježbu; u raznim položajima zgloba Endermologija stimulira proprioceptivne senzore kako bi mu ojačao stabilnost. Istovremeno, vježbe na HUBERu omogućavaju jačanje periartikulanih mišića u funkcionalnim životnim situacijama, posebno sportskom životu. Zbog interaktivnog prikaza rezultata koordinacije i snage, sportaš odmah vidi ispravnost svoje vježbe. Usporedba rezultata na kraju vježbi omogućava sportašu da brzo vidi napredak svog oporavka. S HUBERom, moguće je provesti pun oporavak sportaša i simulirati ekstremne zahtjeve za sportskim aktivnostima i prije vraćanja u natjecanje.